“บิ๊กปุย” มอบเครื่องหมายการต่อต้านการก่อการร้าย

ประชุมผบ.เหล่าทัพ นัดสุดท้าย “บิ๊กปุย” ขอบคุณผบ.เหล่าทัพและตำรวจที่ช่วยให้งานสำเร็จลุล่วง เป็นที่เชื่อมั่นของรัฐบาล พร้อมมอบเครื่องหมายการต่อต้านการก่อการร้ายให้ผบ.เหล่าทัพ เมื่อวันที่ 30 ส.ค. พล.อ.สุรพงษ์ สุวรรณอัตถ์ ผู้บัญชาการทหารสูงสุด (ผบ.ทสส.) เป็นประธานการประชุมผู้บัญชาการเหล่าทัพ ครั้งที่ 6 ประจำปีงบประมาณ 2560

สวนพฤกษศาสตร์ภาคกลาง (พุแค)

จากสวนสวรรค์ของคนสระบุรีที่งดงามไปด้วยดอกไม้ป่าสะพรั่งบานส่งกลิ่นหอมอบอวล แต่ด้วยสภาพพื้นที่เดิมเป็นป่าดิบแล้ง เต็มไปด้วยหนาม เถาวัลย์ ทางกรมป่าไม้จึงเข้ามาพัฒนาให้เป็น “สวนพฤกษศาสตร์ภาคกลาง (พุแค)” ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2484 ถือเป็นสวนพฤกษศาสตร์แห่งแรกของประเทศไทย สำหรับปลูกรวบรวมพรรณไม้นานาชนิด

ถอดบทเรียนและพัฒนาศักยภาพพี่เลี้ยงเยาวชน

เวทีถอดบทเรียนและพัฒนาเครือข่ายพี่เลี้ยงเยาวชนเพื่อขับเคลื่อนกลไกด้านการพัฒนาเด็กและเยาวชนของเทศบาลตำบลเมืองปากพูน เนื่องจากสถานการณ์ปัญหาด้านเด็กและเยาวชนในพื้นที่ ที่นับวันจะทวีความรุนแรงและมีพฤติกรรมไม่เหมาะสมมากยิ่งขึ้น เช่น ยาเสพติด มีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควร เกเร หนีเรียน มั่วสุม ไม่รักท้องถิ่นฯลฯ

โรคหลอดเลือดสมอง

เป็นที่รู้กันดีว่า โรคหลอดเลือดสมอง หรือโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต เป็นโรคซึ่งเกิดจากความผิดปกติของหลอดเลืดในสมอง จนส่งผลให้เนื้อสมองถูกทำลาย หรือตายในที่สุด ทำให้เกิดอาการทางระบบประสาทเฉียบพลัน แบ่งออกเป็น 2กลุ่มคือ 1.โรคหลอดเลือดสมองตีบ หรืออุดตัน เกิดจากหลอดเลือดที่นำเลือดไปเลี้ยงเนื้อสมองตีบตัน ทำให้เนื้อสมองถูกทำลายหรือตายลง สาเหตุมาจาก

ฝึกการหายใจ ผ่อนคลายความเครียด

วิธีผ่อนคลายความเครียดที่ง่ายที่สุดและทำได้ทุกเวลาคือ “การหายใจ” ตามปกติคนทั่วไปจะหายใจตื้นๆ ทำให้ออกซิเจนไปเลี้ยงร่างกายน้อยกว่าที่ควร ยิ่งเมื่อเกิดอาการเครียด การหายใจก็จะถี่และตื้นกว่าเดิม การฝึกลมหายใจช้าๆลึกๆ อย่างถูกวิธีจะทำให้หัวใจเต้นช้าลง การเผาผลาญอาหารสมบูรณ์ขึ้น ความดันโลหิตลดลง สมองแจ่มใส ความเครียดลดลง และอามรมณ์ดีขึ้น

“ยาสีฟัน” หลากประโยชน์มากกว่าที่คุณรู้

ประเด็นหลัก รู้หรือไม่ว่ายาสีฟันที่เราใช้มีประโยชน์มากกว่าทำความสะอาดช่องปาก ถ้าอยากรู้ว่ามันสามารถทำอะไรได้อีกบ้าง บอกเลยว่าต้องติดตามค่ะ! ทุกวันนี้เราใช้ยาสีฟันขัดๆ ถูๆ ทำความสะอาดบริเวณช่องปากกันซะเป็นส่วนใหญ่ แต่รู้ไหมคะว่าประโยชน์ของยาสีฟันมีมากกว่าที่คุณคิด บอกได้แค่ว่ารู้แล้วต้องอึ้ง! เรียกได้ว่าเป็นเพื่อนคู่คิด มิตรคู่เรือนกันเลยทีเดียว ถ้าอยากรู้ว่าสามารถทำอะไรได้บ้าง เลื่อนๆๆๆๆ ลงมาอ่านได้เลยค่ะ

ทำอย่างไร…เมื่อเจ็บป่วยฉุกเฉิน

แม้ยามเกิดเหตุฉุกเฉิน ไม่ว่าจะเป็นด้วยการเจ็บป่วย อุบัติเหตุ หรือภัยพิบัติ จะมีเจ้าหน้าที่ที่เกี่ยวข้องรีบมารับผู้ป่วยยังจุดเกิดเหตุเพื่อส่งไปยังสถานพยาบาล แต่จะเป็นการดีกว่าหรือไม่ หากประชาชนอย่างเราสามารถปฐมพยาบาลเบื้องต้นเพื่อดูแลผู้ป่วยให้ปลอดภัยเท่าที่จะทำได้ก่อนที่ทีมเจ้าหน้าที่จะมาถึง

ข้อดีของ “บ้านและคอนโดพร้อมอยู่” เหมาะกับใคร ? และดีกว่าอย่างไร ?

ข้อดีของ “บ้านและคอนโดพร้อมอยู่” เหมาะกับใคร ? และดีกว่าอย่างไร ? ตอบข้อสงสัยบ้านและคอนโดพร้อมอยู่จะเหมาะกับคุณหรือไม่ ดีกว่าบ้านและคอนโดที่ยังสร้างไม่เสร็จอย่างไร วันนี้เรามีคำตอบมาบอกให้หายข้องใจกันค่ะ

คืบหน้า2นศ.ไทยตกเหว สหรัฐคาดใช้ลวดยึดหินกู้ร่าง

คืบหน้า สองนักศึกษาไทยตกเหวที่สหรัฐฯ ล่าสุดเจ้าหน้าที่แจง รอน้ำลด อาจต้องใช้ลวดยึดหินข้างแม่น้ำ และแพยางติดกัน เพื่อกู้ร่าง จากกรณี น.ส.ทิวาดี แสงสุริยฤทธิ์ หรือ มิน อายุ 24 ปี และ นายภคพล ชัยรัตนทรงพร หรือ กอล์ฟ อายุ 28 ปี สองนักศึกษาไทย ประสบอุบัติเหตุขับรถยนต์ตกหน้าเหวลึก 640 ฟุต

ทะเลสาบเชียงแสน

สำหรับนักดูนกตัวยงแล้วล่ะก็ สวรรค์ของการดูนกในเมืองไทย หนึ่งในนั้นก็คือ ทะเลสาบเชียงแสน หรืออีกชื่อหนึ่งเรียกว่า “เขตห้ามล่าสัตว์ป่าหนองบ่งคาย” แห่งนี้ เนื่องจากที่นี่เป็นถิ่นอาศัยของนกน้ำและนกทุ่งจำนวนมาก โดยเฉพาะในฤดูหนาวจะมีนกอพยพจากต่างถิ่นจำนวนมหาศาล รวมทั้งนกพันธุ์หายากมากมาย มารวมตัวกันโบกสะบัดปีกโปรยความสวยงามเหนือผืนทะเลสาบแห่งนี้